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 力气型健身器材

 一些锻炼力气的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。

 耐力型健身器材

 类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,美高梅在线登录有很多用途,以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况,组合运用是比较适合的。

 灵敏型健身器材

 脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反响才干以及四肢和大脑的和谐才干。

 弹跳型健身器材

 竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃,有助于坚持腿部的弹跳才干。

 柔韧型健身器材

 站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以进步关节的柔韧性。



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